Bootcamp, 8 ugers forløb.
Nyt hold starter op 6. januar 2025!
Gå ned i vægt eller bliv strammet op. Fokus på kost og korrekt træning. Alle kan være med uanset erfaring.
Kom med på lukket hold med andre deltagere der ligesom dig er klar til at give den en skalle.
Læs mere og tilmeld dig her
Træning, 2 gange om ugen
Nyt hold starter op 2. december 2024!
Kom med i et sjovt træningsfællesskab hvor der er fokus på korrekt træning. Alle kan være med uanset erfaring. Vi træner sammen 2 gange om ugen. Læs mere og tilmeld dig her
Som coach kan jeg bl.a hjælpe dig med:
Vi kan alle have brug for hjælp til hvordan vi overvinder vores frygt før vi går i gang.
Som kostvejleder kan jeg bl.a hjælpe dig med:
Specielt maden kan fylde en hel del når vi ønsker at ændre noget ved vores livsstil. Jeg hjælper dig med at finde madro og giver dig personlig kostvejledning.
Som fysisk træner kan jeg bl.a hjælpe dig med:
Du får personlig træning på lukket hold hvor jeg vejleder og hjælper dig med at yde det allerbedste under din træning. Jeg sammensætter dine træningspas med en kombination af funktioner og kredsløbstræning.
Som søvncoach kan jeg bl.a hjælpe dig med:
Lær at sove bedre. Slap af inden du skal sove og sov godt om natten.
Som positiv psykologivejleder kan jeg bl.a. hjælpe dig med:
Se mulighederne i stedet for begrænsningerne.
Som gusmester kan jeg give dig:
Fantastiske gus der får dig "ned i gear". Lær at slappe af eller kom ud af din komfort zone og kom med ind i varmen. Ryk dine grænser med isbad.
