Følg med i julekalenderen hos Sundhed og Fokus

Følg med i julekalenderen på Instagram og Facebook. Hver dag en ny låge med træninger, gode råd, opskrifter og konkurrencer.

 
telefon 27640937

Velkommen

Hej, velkommen til Sundhed og Fokus.

Det er vigtigt for mig, med det samme, at fortælle dig, at dette IKKE er et hurtigt fix eller en hurtig slankekur. Jeg tilbyder Bootcamps for kvinder med henblik primært på vægttab, Træningshold med benhård, sjov og udfordrende træning. Alle mine hold er lukkede hold, du er altså sammen med de samme deltagere i alle 8 uger.

Kig dig omkring og bliv inspireret til en sundere livsstil.  

Er du klar? Så er jeg klar til at hjælpe dig.

Vær aktiv !
Sidste hold i år med ledige pladser er på torsdagsholdet 24/11-12/1
tilmeld dig her TORSDAGSTRÆNING 

Meld dig på et forløb i dag og start din nye rejse....

Mød Louise og Rikke...

8 ugers bootcamp kun for kvinder

kr. 3.800,00

    • 8 uger
    • 2 ugentlige fælles træninger
    • lukket hold
    • personlig kostplan
    • ugentlig vejning
    • fællesskab
    • sjov og udfordrende træning
    • kun for kvinder
    • inkl. sjippetov og træningselastik

8 ugers træning med Trænings-klubben

Kr. 2.500,00

    • 8 uger
    • 2 ugentlige fælles træninger
    • sjov, udfordrende og hård træning
    • kom i bedre form eller bliv strammet op
    • fællesskab
    • lukket hold

8 ugers Torsdags træning

Kr. 1.250,00

    • 8 uger
    • 1 ugentlig fælles træning
    • sjov, udfordrende og hård træning
    • kom i bedre form eller bliv strammet op
    • fællesskab
    • lukket hold

8 ugers onlineforløb

Kr. 2.800,00

    • 8 uger
    • personlig kostplan
    • ugentlig opfølgning
    • overvågning af vægt, mål, kost og træning via app

Basis kostplaner

Kr. 549,00 for 5 kostplaner

    • vælg mellem 1200, 1400, 1500 eller 1600 kcal

Kontrol vejning

Kr. 85,00

    • bliv målt
    • bliv vejet
    • professionel vægt
    • få vægtskema med hjem
    • rabat ved køb af 10 gange

Opskriftshæfte

Kr. 249,00

    • mere end 100 opskrifter
    • morgenmad
    • frokost
    • aftensmad
    • snacks
    • hurtig og nemme retter at tilberede