8 ugers holdtræning i Sundhedshuset, Viby Sjælland

OBS: LUKKET HOLD “først til mølle”

Bliv en sundere og stærkere udgave af dig selv.

Træningen består bl.a. af HIIT, tabata, styrke, cardio og crossfit øvelser. Alle øvelser vises af mig og vi gennemgår øvelserne ved eventuel tvivl. Vi skal ikke træne os til skader – vi skal træne os sunde og stærke.

Forløbet henvender sig til dig der måske allerede har været igang med en livsstilsændring men ønsker at holde formen.

Vi træner sammen i Sundhedshuset mandage og onsdage kl. 18.15-19.15

Forløbet varer 8 uger.