Torsdags træning

8 ugers træning på torsdage – i Sundhedshuset, Viby Sjælland

OBS: LUKKET HOLD “først til mølle”

Bliv en sundere og stærkere udgave af dig selv.


Forløbet henvender sig til dig der måske allerede har været igang med en livsstilsændring men ønsker at holde formen.

Vi træner sammen i Sundhedshuset i Laden/udendørs torsdage kl. 19:30-20:30

Forløbet varer 8 uger.

Vi træner sammen på et lukket hold – først til mølle med tilmeldingerne.

Træningen består bl.a. af HIIT, tabata, styrke, cardio og crossfit øvelser. Alle øvelser vises af mig og vi gennemgår øvelserne ved eventuel tvivl. Vi skal ikke træne os til skader – vi skal træne os sunde og stærke.

Forløbet er for dig der gerne vil:

  • blive en stærkere udgave af dig selv
  • have mere energi og overskud
  • gå ned i vægt eller blive strammet op


Lukket hold

Vi træner sammen i Sundhedshuset i Laden/udendørs torsdage kl. 19:30-20:30

Forløbet varer 8 uger.

Vi træner sammen på et lukket hold – først til mølle med tilmeldingerne.

Træningen består bl.a. af HIIT, tabata, styrke, cardio og crossfit øvelser. Alle øvelser vises af mig og vi gennemgår øvelserne ved eventuel tvivl. Vi skal ikke træne os til skader – vi skal træne os sunde og stærke.

Dette får du

  • 8 ugers holdtræning med træning torsdage
  • lukket hold
  • varieret træning (Træningen vil være en kombination af tidsstyrede træningsprogrammer med bl.a. styrke, crossfit og HIIT).
  • vi træner sammen hver torsdag kl. 19:30-20:30
  • Tilmeld dig nu

    Pris for 8 ugers træning på lukket hold kr. 1.200,00

    Holdoversigt:

    6/1 - 3/3 2022, tilmeld dig her

    10/3-5/5 2022, tilmeld dig her

    Tilmeldingen er bindende. Ved din tilmelding bekræfter du samtidigt at du har læst og accepteret forretningsbetingelserne for Sundhed og Fokus.