Sundhed og Fokus

MORGEN træning

8 ugers morgen træning hver tirsdag – i Sundhedshuset, Viby Sjælland

OBS: LUKKET HOLD “først til mølle”

Bliv en sundere og stærkere udgave af dig selv.


Forløbet henvender sig til dig der måske allerede har været i gang med en livsstilsændring men ønsker at holde formen. Måske er du "typen" der ikke kommer afsted hvis du skal selvtræne? Så er holdet her lige noget for dig.

Vi træner sammen i Sundhedshuset i Laden/udendørs tirsdage kl. 6:30-7:15

Forløbet varer 8 uger.

Vi træner sammen på et lukket hold – først til mølle med tilmeldingerne.

Træningen består bl.a. af HIIT, tabata, styrke, cardio og crossfit øvelser. Alle øvelser vises af mig og vi gennemgår øvelserne ved eventuel tvivl. Vi skal ikke træne os til skader – vi skal træne os sunde og stærke.

Forløbet er for dig der gerne vil:

  • blive en stærkere udgave af dig selv
  • have mere energi og overskud
  • gå ned i vægt eller blive strammet op


Lukket hold

Vi træner sammen i Sundhedshuset i Laden/udendørs tirsdage kl. 6:30-7:15

Forløbet varer 8 uger.

Vi træner sammen på et lukket hold – først til mølle med tilmeldingerne.

Træningen består bl.a. af HIIT, tabata, styrke, cardio og crossfit øvelser. Alle øvelser vises af mig og vi gennemgår øvelserne ved eventuel tvivl. 


Dette får du

  • 8 ugers holdtræning med træning torsdage
  • lukket hold
  • varieret træning (Træningen vil være en kombination af tidsstyrede træningsprogrammer med bl.a. styrke, crossfit og HIIT).
  • vi træner sammen hver tirsdag kl. 6:30-7:15

    • Tilmeld dig nu

    Pris for 8 ugers træning på lukket hold kr. 1.250,00

    Holdoversigt:

    10/10-28/11 (7 gange, ingen træning i uge 42), tilmeld dig her

    5-19/12 2023, tilmeld dig her


    Tilmelder I Jer 2 personer sammen sparer I kr. 250,00. Benyt rabatkoden 2 ved Jeres tilmelding.

    Når du træner på ét af mine hold har du mulighed for at selvtræne i Træningscentret i Sundhedshuset for blot kr. 179,- pr. måned

    Min 5 personer på holdet. Max 10 personer

    Tilmeldingen er bindende. Ved din tilmelding bekræfter du samtidigt at du har læst og accepteret forretningsbetingelserne for Sundhed og Fokus.

    Ophavsret © Sundhed og Fokus