8 ugers BOOTCAMP – Hold formen 5/8-27/9 2020

8 ugers “BOOTCAMP” HOLD FORMEN – i Sundhedshuset, Viby Sjælland

OBS: LUKKET HOLD  “først til mølle”

5/8 – 27/9 2020

Bliv en sundere og stærkere udgave af dig selv.

Forløbet henvender sig til dig der måske allerede har været igang med en livsstilsændring men ønsker at holde formen.

Vi træner sammen i Sundhedshuset onsdage kl. 18.15-19.15 og søndage kl. 8.45-9.45 (ingen morgen træning den 16/8 + 13/9)

Forløbet varer 8 uger.

Vi træner sammen på et lukket hold – først til mølle med tilmeldingerne.

Træningen består bl.a. af HIIT, tabata, styrke, cardio og crossfit øvelser. Alle øvelser vises af mig og vi gennemgår øvelserne ved eventuel tvivl. Vi skal ikke træne os til skader – vi skal træne os sunde og stærke.

Forløbet er for dig der gerne vil:

  • blive en stærkere udgave af dig selv
  • have mere energi og overskud
  • gå ned i vægt eller blive strammet op

Dette får du:

  • 8 ugers holdtræning med start onsdag den 5/8 2020
  • lukket hold
  • varieret træning (Træningen vil være en kombination af tidsstyrede træningsprogrammer med bl.a. styrke, crossfit og HIIT).
  • vi træner sammen hver onsdag kl. 18.15-19.15 OG søndag fra 8.45-9.45
  • vægt- og måleskema, du bliver vejet på professionel TANITA vægt
  • tips, motivation og inspiration til din nye livsstil

Pris for 8 ugers BOOTCAMP på lukket hold kr. 2.400,00

Tilmeld dig her

Der er mulighed for ratebetaling via tilmeldingen. Ved betaling i rater tilskrives kr. 30,00 pr rate.

Tilmeldingen er bindende.