8 ugers “BOOTCAMP” HOLD FORMEN – i Sundhedshuset, Viby Sjælland
OBS: LUKKET HOLD “først til mølle”
15/3-5/5 2021
Bliv en sundere og stærkere udgave af dig selv.
Forløbet henvender sig til dig der måske allerede har været igang med en livsstilsændring men ønsker at holde formen.
Vi træner sammen i Sundhedshuset mandage og onsdage kl. 18.10-19.10
Forløbet varer 8 uger.
Vi træner sammen på et lukket hold – først til mølle med tilmeldingerne.
Træningen består bl.a. af HIIT, tabata, styrke, cardio og crossfit øvelser. Alle øvelser vises af mig og vi gennemgår øvelserne ved eventuel tvivl. Vi skal ikke træne os til skader – vi skal træne os sunde og stærke.
Forløbet er for dig der gerne vil:
- blive en stærkere udgave af dig selv
- have mere energi og overskud
- gå ned i vægt eller blive strammet op
Dette får du:
- 8 ugers holdtræning med start mandag den 15. marts 2021
- lukket hold
- varieret træning (Træningen vil være en kombination af tidsstyrede træningsprogrammer med bl.a. styrke, crossfit og HIIT).
- vi træner sammen hver mandag og onsdag kl. 18.10-19.10
- vægt- og måleskema, du bliver vejet på professionel TANITA vægt 3 gange under de 8 uger
- tips, motivation og inspiration til din nye livsstil
Pris for 8 ugers BOOTCAMP på lukket hold kr. 2.400,00
Tilmeld dig her
Tilmeldingen er bindende. Ved din tilmelding bekræfter du samtidigt at du har læst og accepteret forretningsbetingelserne for Sundhed og Fokus.